肩胛骨下緣內側那塊地方如果動肩膀會有些

建議注意休息，避免劇烈活動負重勞累，局部熱敷按摩理療，醫院骨外科檢查是否勞損炎症有關，必要時拍片檢查，應用奇正消痛貼膏等藥物。

肩胛骨酸痛與肩胛部位肌肉疲勞，血液迴圈不暢等因素有關係可以貼萬通筋骨貼膏，熱敷局部緩解症狀，平時避免長時間低頭，不要趴桌子睡覺