請問除了運動，吃香蕉喝蜂蜜喝水，吃水果

您好 孕期便秘很常見 主要是因為增大的子宮壓迫直腸引起便秘建議您保持目前的生活狀態，避免過度焦慮，便秘會隨著胎兒月份增大會有好轉的情況，祝您和寶寶身體健康，望採納謝謝。

你好，孕期便秘了緩解主要是靠飲食進行調理，所以孕期的時候要注意飲食上多吃些水果和蔬菜，多喝水準時注意不要吃辛辣的食物，可以吃香蕉，蘋果，葡萄，柚子，竹筍，豆芽，豆角，青菜等利於幫助緩解便秘