夾腿控制不住

病情分析： 首先應該轉移注意力，有這種想法和衝動，是屬於體內性激素水準代謝的正常新陳代謝過程。
指導意見： 因為放鬆心情，生活也是有規律，保證充足良好的睡眠，一旦有這種想法的時候，做些戶外有氧運動，跑步，游泳，騎自行車，多和家人朋友進行交流和溝通，避免一個人獨處，要早睡早起，養成良好的飲食衛生習慣。