只吃菜飯吃的很少、大概有百斤這樣好嗎

雖然多吃菜對身體也有好處，但是身體需要的能量還需要主食提供，長期不吃主食也會影響身體健康。而且你的年齡還在發育階段，更需要營養平衡。
建議主食和蔬菜合理搭配，可以適當吃些肉類，補充必須的蛋白質和氨基酸。

糧食是主要功能物質，只是吃菜的話可能會因為功能不足而引起低血糖。
還是注意適當增加主食的攝入量，特別是中午，晚飯可以適當少吃主食（如果不熬夜的話）。

1、從健康的角度去講就不好，因為可能營養不均衡、跟不上，這樣長期如此就可能導致營養缺乏症。
2、要瘦身的話是合理安排飲食，控制油脂、熱量、糖分等食品，保持營養均衡、足夠身體需求。
1、可以少量多餐，每餐大約七分飽，食物多樣化選擇，這樣營養均衡。
2、適量安排時間運動，避免久坐，多選新鮮蔬菜、水果保持腸道通暢，每日額外飲水大約1300毫升。
以上是對“只吃菜飯吃的很少、大概有百斤這樣好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一般吃的少並沒有什麼大礙的，主食的營養成分也可以從菜品裡補充，但是不能一點不吃
建議最好還是合理的安排飲食，目前並沒有什麼症狀，所以身體應該是很健康的。菜品不要吃過於油膩的，否則會對身體不利，適當的吃點粗糧