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便秘怎麼快速排便，吃富硒砃有效通便嗎
網友回答
你好，據你描述近一周便秘嚴重，不要亂吃藥，你說的東西不一定管用。建議多吃蔬菜水果，多喝水，可以用通便靈，必要時去當地正規醫院檢查下肛門鏡
建議飲食清淡適當食用膳食纖維豐富蔬菜水果粗糧等，適當喝些蜂蜜水新鮮果汁優酪乳等，可以考慮應用通便靈膠囊等藥物。
您好，便秘的人群建議您要成良好的飲食習慣，儘量的保持飲食的清淡，飲食規律等，多喝水，尤其早上要空腹喝兩杯溫開水，促進胃腸排空；多吃富含纖維的食物，粗糧等，您可以服用魯南製藥集團的首薈通便膠囊，潤腸通便，美容養顏，純中藥製劑，含有人參、阿膠等藥材，改善便秘效果顯著。mpy