男，34歲。長期大便不成型，愛拉肚子，

目前34歲，存在大便長期不成形，伴有乏力怕冷等表現，需要考慮脾胃虛弱，以及慢性結腸炎的可能，和自身飲食不當，長期缺乏鍛煉，過度勞累和熬等因素影響有關。建議可以試著服用參苓白術顆粒配合乳酸菌素片進行治療，注意加強鍛煉，增強體質，合理飲食，規律作息，健康生活方式。

你好，你的情況屬於腸道功能紊亂所致，中醫屬於脾腎陽虛。和體質，或者飲食不當或者不潔，不規律等都有一定的關係，建議放鬆心情，多運動，不要吃辛辣刺激寒涼食物，結合服用一段附子理中丸，四神丸，觀察觀察，必要時醫院中醫科就診治療。