怎樣分辨濕熱和濕寒？夏天容易出汗，貪涼，

通過描述患者的情況是屬於脾胃虛引起的消化不良、與自身的體質有關，積極的治療。需要服用健脾胃的藥物，而且要好好的休息，多行運動增強體質，不能熬夜、勞累。

您好，普通人分辨濕熱和寒濕，主要看舌苔即可。舌苔白膩，舌體胖大，邊有齒痕，是有濕；舌苔白膩，伴怕冷，是寒濕；舌苔黃膩，是有濕熱。