您的位置:首頁我女兒身高145cm體重115斤我想給她增肥有什麼辦法?
我女兒身高145cm體重115斤我想給她增肥有什麼辦法?
網友回答
你好,這種情況不必進行增肥了,體重已經偏高了,建議平時注意飲食,不要吃的太多,適量多活動,一般可以控制好體重的。增肥一般是多進食,少活動,可以增加體重的。
根據你的情況可能跟高脂高糖飲食運動量減少有關。建議注意飲食習慣,適當食用新鮮蔬菜和谷米粥類,並控制晚餐用量,堅持進行體育鍛煉可能會有所好轉的。