孕婦可以吃脆骨嗎

孕婦補鈣首先從食補開始，但是食物補鈣可能會不夠的，孕婦中期需要很大量的鈣的。平時飲食補鈣 宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。食補的同時可以選擇比較天然並且容易吸收的鈣片，效果更好。

可以，妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲魚、鱉甲(即甲魚殼)、海帶、米仁、馬齒覓、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。