上壓130下壓100，注意到血壓高的時

你好：成人的血壓正常值在90-139/60-89之間，血壓持續在140和/或90及以上就屬於高血壓病。你的血壓在130/100上下波動近一年，可以確診是高血壓病。頭暈，心慌等應該是高血壓引起的。對於這種情況，建議你儘快到正規醫院心血管內科專科就診，進行系統的檢查，排除繼發性高血壓的可能性後進行規範的藥物治療。注意飲食清淡，少鹽少油；按時休息，避免熬夜；心態平和，避免情緒波動。

呵呵，您這個情況是有高血壓的情況，建議到醫院做一個詳細的檢查，積極改善引起的原因要注意每天服用藥物，定期複查，生活有規律，保持充足的睡眠，避免勞累，避免高膽固醇高脂肪的食物。

您的舒張壓增高，考慮舒張型高血壓，可引發頭痛頭暈等症，多見於遺傳因素，和您長期高血壓有關係。建議您就診高血壓門診，遵醫囑治療，低鹽低脂高膳食纖維飲食。