吃水果為什麼可以抗衰老?

水果蔬菜裡面有很多維生素C
維生素C有防止衰老的功效，所以要多吃水果蔬菜，祝健康

其實衰老主要是源於皮膚中的膠原蛋白的流失。
水果對於抗衰老的意義不是非常大，可以補充膠原蛋白。

彌猴桃：水果中含Vc最多的，具有美白、淡化色斑功效，其次是柳丁、番茄含Vc也較多。木瓜：要吃熟透了的就很甜，即養顏又有豐胸效果。西瓜：具有利尿作用。香焦：具有潤腸作用。提子：帶皮具有抗癌作用。
若想光靠吃水果來抗衰老是不大可能的，這需要你有良好的飲食習慣，及生活習慣。每天有要充足的睡眠，不少於7-8小時且要有規律。
以上是對“吃水果為什麼可以抗衰老？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

紅石榴，葡萄，番茄，桑葚有較好的抗衰老作用
另外，彌猴桃可以美容，其中含Vc最多，具有美白、淡化色斑功效，其次是柳丁、番茄含Vc也較多，木瓜即養顏又有豐胸效果，西瓜、蘋果、香焦等都很好的的。希望我的回答對你有所幫助