我瘦終日精神狀況不佳

這位朋友懷疑您是神經衰弱了。表現有猜疑等，您是否感到經常感到精力不足，記憶力減退，腦力遲鈍，頭疼失眠、抑鬱、易怒易傷感等。此病多發於青壯年，16~40歲之間多發，兩性無差別，以腦力勞動者多見。
建議您平時多吃一些富含蛋白質的食物，如魚，瘦肉，牛奶，還有富含維生素c的食物比如蔬菜和水果，但應該少吃甜食。平時不要熬夜，多慮，注意調節好心態很快就會康復。祝您健康

根據你說的症狀來看，屬於腎陽不足的症狀，治療應該是補腎，滋陰降火，你可以服用知柏地黃丸或當歸六黃東加減治療。
多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。