你好，我36歲，血壓高在90至140之

你好，很高興為你解答，根據您所描述的情況寫呀的標準是高壓在90-140低壓是60-90。如果您所描述的是高壓的問題，可以不用藥物，注意生活起居規律，避免過度激動勞累

目前36歲，存在血壓升高的情況，根據目前血壓數值來看，處於臨界高血壓的狀態，目前在服用硝苯地平緩釋片進行降壓治療。一般來說，高血壓的治療是長期的一個過程，需要長期服用藥物來控制，所以需要一直服用，同時需要低鹽低糖低脂飲食，多進行有氧運動。