月經不調吃什麼調理好

一般情況下，一般考慮是月經和心情,飲食,環境,藥物,勞累等均有關係.另外精神緊張,壓力大,環境改變等心理因素,一些影響內分泌的疾病等.都可以引起月經推遲.調理建議你月經期間需要多注意保暖,則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到緩解.平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。必要時去您當地的正規醫院檢查一下。

月經不調的人一定要注意飲食。月經不調的女性主食應選擇小麥、小米及豆製品，肉蛋類應選擇豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟、雞肉、蛋類、奶及乳製品。 月經不調會對女性健康造成很大的影響，僅僅是靠食物很難調理回來，你可以通過中醫角度調理月經，主要就是滋補氣血，比如茺蔚子，雞血藤等都是可以調經的