男，20歲，脊椎酸痛。最近趴桌上睡覺導致脊椎酸痛

你好，你的情況考慮是長時間彎腰，引發的脊柱勞損。最好是避免長時間彎腰等。可以進行背部外敷膏藥治療的，具有舒筋活血，止痛等功效的。

您好，很高興為您解答，從您的描述來看是肌肉損傷，建議適當活動，局部熱敷，理療，口服或外用活血化瘀類藥物，可以改善，注意觀察，必要時到醫院檢查，希望對你有幫助 。