腦溢血和中風

您好，您所描述的這種情況想防止腦溢血和中風必須的控制血壓。這種情況首先調整良好的心態，再則就是可以加強鍛煉，飲食清淡，忌食煙酒忌食油膩，定期檢查血壓血脂等為好。祝早日康復。

有效防止中風，高血壓的情況一定要認真控制，控制達標！首先在飲食控制的基礎上，要注意適當運動，減輕體重，不達標的情況，要藥物控制，主張單藥控制不理想的情況下，加用其他種類的降壓藥物等進行控制，一定要做到血壓達標！血壓達標就可以有效預防腦溢血的發生。