高血壓怎麼降低

你好，如果血壓輕度偏高，建議平時注意飲食，低脂，低鹽飲食，適當鍛煉，體重偏胖的要減肥。這些都控制後血壓還一直偏高，就需要口服降血壓的藥物，先小量開始。

如果三次不同時間測量血壓都高於正常則屬於高血壓病，一般早期高血壓採取飲食調整與運動療法，如控制每天鈉鹽攝入量在5克左右，少吃油膩食物，多吃粗糧，蔬菜，水果，多運動，避免熬夜，戒煙戒酒等如經過3個月上述治療血壓仍高則可以口服降壓藥治療。

您好，高血壓是指以體循環動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特徵（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。高血壓是最常見的慢性病，是不能根治的，需要一直藥物治療的。如果血壓高一直得不到控制，在不知不覺中損害全身的血管，損害心、腦、腎損害。血壓控制的越早越好，越早的保護血管，預防心、腦、腎損害。首先根據高血壓患者本身的具體情況及有無併發症和其他疾病選擇合理的降壓藥物（注意！請勿亂用藥，請在醫師指導下用藥）而且不可隨意的停藥，一旦停藥後，血壓會再次升高，血壓波動過大，對心、腦、腎靶器官的損害更嚴重。建議您儘快就醫治療。 建議服用平欣（纈沙坦分散片）治療高血壓，具有降壓的長效性及平穩性，可以更優異的心血管保護作用。CXY