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中年恐懼症

問題描述 心裡一直有種怕的感覺,頭有點暈,老大哈氣,全身無力想睡覺4個月了 因家裡發生拾到了還有92歲奶奶休克2次,事後就發現這種情況您好,我是個中年婦女,得了幽閉空間恐懼症,一年多了,坐火車、坐汽車過隧道、坐飛機都害怕。忽然之間就呼吸急促,出虛汗,頭暈,脫離環境後一會就好了。平時睡眠也不好,睡不沉,多夢。每天服**片。請問怎麼治療,應該服什麼藥?謝謝!
網友回答
2000年01月01日 00:00

您好,這與心理因素差有關,與年齡關係不大。需要經常在人多的場合進行鍛煉,如果有這種情況需要做充分的準備,發言時可以根據情況增減發言時間及內容,一般情況是發言後緊張情緒就逐漸減輕了,如果有發言稿,就會更好。你應該自我調整,已經過去了,就讓往事隨風而過吧!過好現在的生活就可以了,不要有那種懼怕的心理,越是這樣你就會越怕他,要為自己建立堅強的自信心。要勇敢,相信你會堅強的走出陰影。

2000年01月01日 00:00

您好,恐怖症一般說來,這是屬於心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態,自我調節抑制。若是症狀比較嚴重,無法通過自我調節得到緩解,建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。可能是不自信的原因,建議用暴露療法,先和一個陌生人試著聊天,可以開始就說一句話,當你完成時,就會很有成就感,逐漸增加人數和交談的時間。