是恐懼症嗎？

從你上面描述的情況看，確實考慮是存在恐懼症。如果長時間這樣的狀態，容易導致出現精神疾病，這一般是與平時精神壓力大，精神焦慮，或者受過精神刺激有關係。這種情況你可以服用藥物治療，比如舍曲林，丙戊酸鈉，另外要注意生活習慣調整，多與別人交往，避免長時間獨處，經常戶外散散步，聽聽音樂，放鬆心情，對於改善有幫助。

對失常的恐懼維繫著你的強迫思維偏差心理。建議做心理輔導治療。網路治療即可

您好，治療恐懼症最好的方法就是通過中醫的先進技術來進行治療，另外，在生活中還可以有效的防止病情惡化的發生。那麼下面就來看看在生活中是如何做到自我緩解的吧！1、做一些適當的身體素質鍛煉，如果是女性朋友可以做健美方面運動，增加自己的信心。如果是男性朋友，不防多做運動，這樣會慢慢減少你的恐懼症。2、害羞使人呼吸急促，因此，要強迫自己做數次深長而有節奏的呼吸，這可以使緊張心情得以緩解，為建立自信心打下基礎。3、克服社交恐懼症的首要條件是你不要自卑，在朋友之間，親戚之間，不論說話還是做事都要自信，對自己的做為給予肯定。4、有時你的恐懼不完全是由於過分緊張，而是由於你的知識領域過於狹窄，或對當前發生的事情知道得太少的緣故。假若你能經常讀些課外收籍、報刊雜誌、開拓自己的視野，豐富自己的閱歷，你就會發現，在社交場合你可以毫無困難地表達你的意見。這將會有力地幫助你樹立自信，克服社交恐懼症。