晚上睡覺起來很累咋回事

你好，據你所述，這情況考慮與白天勞累或者睡眠品質差有關，建議暫時注意觀察，必要時可以藥物調理

考慮是睡眠品質不高引起的，記得不要吃太多上火的東西,然後可以試著去買些桂圓肉沖水喝,兌點蜂蜜更好，用蓮子芯沖水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.還有就是睡前堅持每晚按一下頭