你好，我從窗臺跳下去，左腳跟部先著地，振

你好，出現這種情況多見於軟組織損傷、骨骼損傷等導致，可以外用布洛芬乳膏治療，也可以到外科就診做一下檢查，看具體情況如何，根據檢查選擇治療注意休息，不要長時間站立行走。

你好，建議拍片檢查看看骨骼，如果排除骨折，可能是跟腱炎，建議服用止痛活血藥物。

根據你敘述的病情，必要時去醫院進行左腳拍片檢查，排除骨折，一般可採取止痛，活血化瘀，對症治療。

外傷可以導致不同程度的損傷，包括骨骼以及軟組織損傷等。如果拍片檢查沒有骨骼損傷，單純軟組織損傷的，一般問題不大，急性期24小時內不宜進行熱敷的。

你好，你這是有軟組織損傷了，建議到醫院做超短波和中藥熱敷治療。適當休息，祝你身體健康

你好，根據您的情況，如果感覺還行不要過分擔心，建議抹一些紅花油幫助緩解。日常吃一些富含維生素和礦物質的蔬果，按時休息，保持心情愉快。

你好，根據你的描述，可能是腳跟部位軟組織損傷沒有好。通常恢復時間比較慢的。可以採用熱敷理療處理。

你，根據你的描述，摔傷一個月，仍然不見好轉，考慮是否有骨折或骨裂的可能，建議你最好去外科拍片，排除骨折的可能，才可以放心的。

你好；如果是當時熱敷的是不恰當的，建議服用消炎活血的藥物治療.注意休息.

你好考慮是局部軟組織損傷，一般需要休息避免活動，局部用藥口服藥物治療，。外傷後24消失內需要局部熱敷。24小時候在酒吧熱敷比較合理

你好，根據現在描述的首先要去醫院拍片檢查排除骨折情況。用熱水燙是不合適的，應該用冰敷

這種情況注意適當休息，不要進行劇烈活動，可以用舒筋活血，消炎鎮痛藥物進行治療，必要時去醫院進行拍片的檢查。