天天想些亂七八糟事，煩惱很，心情很不好

你好，天天想些亂七八糟事，煩惱、心情不好，睡不好，這些都是焦慮症狀，建議到醫院做焦慮症狀量表自測。

你好，出現這個情況考慮是因為精神壓力過大導致的，建議用中藥調理較好，注意及時進行情緒的釋放

你好，根據你所描述的情況分析，應該是心理壓力過大所致，可以到外面散散心，多與外界接觸，適當的分散下注意力。

你好，你是心情煩躁引起的失眠，保持心態平衡，多參加社會活動，多做事轉移注意力，避免一個人獨處，不要想太多。

最好平復心情，明確什麼事最重要是事情，並為之努力，少想一些無關緊要的事情。

你好，根據你的症狀描述來看，這是明顯的肝鬱氣滯證，建議你不要給自己太多的壓力，通過運動聊天等及時宣洩不良情緒

您這種情況建議您得需要找心理醫生看一看，平時多和朋友交流，多溝通，多和家人溝通，調理一下看看。

這種情況需要注意休息，保持情緒穩定，禁忌辛辣食物，可以使用調節神經的藥物治療，會慢慢好轉的。

你有沒有遇到什麼事，睡眠怎麼樣，可以放鬆心情，找點自己喜歡的事做做

您好，出現神經衰弱症狀，一定要注意心理調節，轉移注意力，保持樂觀心態，可以口服穀維素片等藥物治療。