青春期是多少歲到多少歲

你好，青春期是多少歲到多少歲？一般來說孩子才十歲左右到21歲左右，是男生的發育期，在這個期間要注意多進行運動，生活規律，保持充足睡眠的。平時的話還要注意在營養上積極補充的，多吃一些優質高蛋白，微量元素，各種維生素的食物。注意平時避免過度勞累。

青春期是12-18周歲，是生長發育最快的時候。需要高蛋白飲食，加強運動，保持八小時睡眠。