男孩矮小怎麼辦

青少年長高是一個比較複雜的過程、遺傳、運動、營養和環境都在起作用,據研究,探討出運動和營養對身高的影響占５０％多,要真正促進長高,就必須科學地將運動與營養有機地結合起來,後天的的因素比先天的因素所占的比重大得多,要抓住後天的努力,加強運動,注意營養調節,改善環境（自然環境和社會環境）,會收到比較好的增高效果,增高體操要堅持做,不間斷,因為增進身高的運動比向身體寬度發育要麻煩,而且包含著非常微妙的問題,需要做比向寬發育強度輕,時間長的運動,這就需要長久堅持,要具有耐心和勇氣,三天打漁,兩天曬網式的運動,不會收到滿意的效果,只有經常運動,體質增強了,體形好了,身高自然就上去,要注意克服一些對身高有損害的不良習慣,如坐姿要正確；良好而充足的睡眠；禁煙、酒及一些刺激性較強的食物；勤鍛煉防感冒；努力學習,充分休息,做到每學習１小時,休息１０分鐘,最好是躺著休息；多曬太陽,充分接受日光的撫摸,

兒童的身高是遺傳和環境相互作用的結果.作為父母應創造良好的環境,使兒童的生長潛能充分發揮,才能使兒童盡可能長高.如果出生後沒有餵養好或生病,就可能少長5~6釐米,甚至長得更少,以後身高就會比別的兒童矮.因此整個嬰幼兒時期要有充足的營養,及時添加輔食,預防疾病.對於出生小樣兒更要加強營養和護理,使他們加快生長.這是預防兒童矮小的最重要的第一步,如何提高矮小兒的身高?要注意合理營養,不要偏食,少吃零食,餐前1~2小時最好不吃糖果或喝飲料,這樣有利於良好食欲.經常運動,因為運動後生長激素分泌增加,有利於生長.正常人的生長激素分泌呈脈衝式,主要在夜間睡眠時出現,充足睡眠對生長也很重要.矮小兒童治療針對病因.甲狀腺功能低下兒童,一旦診斷可以用甲狀腺素替代治療,效果極好.先天性心臟病矮小者做心臟修復手術後,生長加快.其他各種疾病引起矮小者,通過預防和積極治療原發病,均可使生長恢復正常.