頭痛感覺沉沉的

你好，根據你提供的資訊，頭痛頭暈的情況，引起的原因也比較多，比如血壓，可以引起，比如，鼻竇炎可以引起，比如腦血管痙攣可以引起，睡眠不足也可以引起。建議和指導，需要檢查，鼻竇ct，瞭解有沒有鼻竇炎的情況，同時需要瞭解有沒有腦血管病變檢查，經顱多普勒，另外還有其他的情況，選擇，檢查血壓。根據檢查結果，給予對應的治療，才可以改善症狀。

可能是有頸椎病或落枕等有關，需要到醫院檢查確診在做治療的。避免高枕，避免長期低頭，及時確診病因是關鍵。