午睡後渾身疼痛，乏力，沒勁，腰酸背痛，

如果白天過多的勞動或者幹體力活，午睡過後身體各機能處於休眠狀態，加上身體乳酸分泌堆積，自然容易引起乏力，勞累的表現。不過如果身體長期腎虛，氣虛，也會有這些表現的，一方面需要通過運動鍛煉的方法增強體質，另一方面也可以服用補腎補氣的藥物治療。

你好，根據你的描述，你可能是著涼感冒後引起的全身乏力，肌肉酸痛。建議多喝熱水，讓出汗。多吃含VC的水果。如果症狀不 緩解，可以口服感冒呀。