上火比較嚴重，而且便秘，上廁所大便差不

你提供的情況是便秘。建議平時多飲水，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃粗纖維蔬菜，如芹菜韭菜，禁忌辛辣刺激性食物，平時適當進行體育鍛煉，腹部經常給予按摩

根據你的描述，你這種情況要積極的治療，以免長時間的便秘引發痔瘡，肛裂等病變。平時要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，避免辛辣食物刺激，可以給予清熱解毒的藥物治療，必要時可以使用開塞露緩解便秘。

您好！您的症狀可能與不運動和飲食不當引起便秘，便秘得不到控制會引起上火的。注意多活動，腹部按摩，多喝水，多吃蔬菜水果，口服麻仁丸緩解便秘，儘量少吃麵食、肉類、蛋類等食物，注意肛周衛生，按時清洗，便秘症狀控制後不適症狀逐漸消失的。

你這情況考慮是便秘引起上述症狀。目前這種情況，飲食上主要是注意多吃些蔬菜和水果，多喝蜂蜜，多吃香蕉同時應用潤腸通便的藥物，如蘆薈膠囊或者麻仁滋脾丸脾丸等進行調理治療。