孩子矮小的特徵

男孩:把母親的身高加上12釐米,父親的身高保持不變,例如,一個男孩的媽媽身高160釐米,父親身高188釐米,那麼他將來的身高比較可能在172釐米到188釐米之間.
女孩:從父親的身高中減去12釐米,母親的身高不變.還是上面的例子,假如是個女孩,她的身高很可能在160釐米到175釐米之間.醫學研究表明,80%的生長激素是在睡眠中產生的.
到三歲時,通常情況下,你的孩子的身高應該已經達到他成年後最終身高的一半了. 身高受遺傳的可能性很大,但也不排除父母矮孩子高的情況

只要在懷孕期間以及產後給孩子充足的營養,基本上是可以長高的,但主要還是取決於遺傳,孩子可以注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉可增高,

少年兒童的四肢長骨,只有骨幹部分比較硬,兩端則由軟骨組成.在生長發育過程中,這些軟骨會出現一個骨化中心,軟骨也會逐漸變硬生長擴展,人的身高也就逐漸增加.所以說,人的高矮與骨骼的發育有很大關係.經常進行體育鍛煉,由於改善了人體的血液迴圈,增強了身體對營養物質的吸收,提高了骨細胞的生長能力,因而能使骨骼生長的更旺盛,並能使骨骼變得更加粗壯和堅實.這樣,孩子的個頭也就自然長高了.根據醫學專家調查研究,同年齡和同性別的少年兒童,經常參加體育鍛煉的比不愛運動的平均身高相差４——８釐米,有的甚至更多.
那麼,參加哪些體育運動有助於增加少年兒童的身高呢?最有效的鍛煉項目是單杠,彈跳,游泳,吊環,自由體操,打籃球和引體向上.因為跳躍能夠牽伸肌和韌帶,有刺激骨……軟骨生長的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛煉;引體向上則可以拉伸脊椎,促進脊椎骨的生長,從而促進少年兒童的身高不斷長高.