女，13歲，身高150，體重90斤，想

你好，體重偏胖，容易導致內分泌紊亂，影響到月經，適當運動，邁開腿，管住嘴，經典的話。少吃熱量高的食物，祝生活愉快！

這情況建議控制飲食的情況，配合進行有氧運動調理看看的，平時應該低鹽低脂，多吃蔬菜水果較好，同時建議少吃油膩的情況，建議選擇慢跑等調理觀察一段時間看看效果較好的，避免太緊張較好的，遵醫囑積極加強營養的