請問醫生，我五年前血壓90-120.去年

你好，中年人低血壓偏高，有可能是身體發胖，血脂偏高，運動少導致的。可以適當運動低鹽低脂飲食，減肥，低血壓最好控制在90以下。

你好，出現高血壓以後，如果你不控制血壓，高血壓無時無刻的影響你的血管，心臟，腎臟。如果你真的不想吃藥，那你戒煙戒酒，清淡飲食，多喝水，早睡早起，放鬆心情，堅持鍛煉身體，同時繼續測量血壓。血壓能有所下降的話就繼續保持。如果效果不佳，還是口服降壓藥吧。