您的位置：首頁睡得多沒有精神睡得少才有精神是怎麼了？
睡得多沒有精神睡得少才有精神是怎麼了？
網友回答
你好，正常人每天睡眠時間是六到八小時，睡眠時間過長會損害人的陽氣。所以會出現乏力。人每天應該在晚上十點入睡，早晨六點準時起床。
你好，正常人每天睡眠時間是六到八小時，睡眠時間過長會損害人的陽氣。所以會出現乏力。人每天應該在晚上十點入睡，早晨六點準時起床。