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怎樣才能快速進入深度睡眠？有沒有什麼類
網友回答
情況要考慮心脾兩虛，氣血陰陽不調引起的。建議服用歸脾丸和柏子養心丸進行調理。
你好，像你說的這種情況，你可以服用一片安定看看。你可以在睡覺前用熱水泡腳半個小時，再喝一杯溫牛奶，這些都會説明睡眠的。
情況要考慮心脾兩虛，氣血陰陽不調引起的。建議服用歸脾丸和柏子養心丸進行調理。
你好，像你說的這種情況，你可以服用一片安定看看。你可以在睡覺前用熱水泡腳半個小時，再喝一杯溫牛奶，這些都會説明睡眠的。