記憶力差，精力不集中吃什麼中藥

記憶力差，如果飲食如果能控制好的話，就不用口服藥物。記憶力下降的患者在生活中注意以下幾點：1、採用積極健康的生活方式，平時要有規律地生活、學習、工作、飲食、睡眠、運動等。2、正確進行自我調節，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保持身心健康。3、物品放在相對固定的位置，使用後放回原位，對於一些重要的事情可以採取用筆記錄的方式，養成良好的生活習慣。4、患者在飲食中應該注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物：玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、金*魚、瘦肉類等。5、每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素E。如果飲食和運動鍛煉都不能起到很好的效果，在必要的時候可以口服，忘不了3A腦營養膠丸也是可以的。然後觀察臨床治療的效果。