腰肌勞損怎麼恢復，腰肌勞損會自己好嗎？

當這個腰肌勞損主要會出現腰背酸痛的症狀，平常吹風受涼，勞累過度的話，有可能還會引起加重，首先平常避免彎腰過多，避免長期久坐，一般主要是可以通過針灸推拿理療治療，配合服用美洛昔康消炎鎮痛，同時平常還可以多用熱毛巾熱敷，活絡油按摩，也可以，吃點活血化瘀的中藥。