5歲孩子肥胖怎麼辦

像這麼小的孩子,現在就這麼胖,難免會有大人病,高血脂高血壓之類的,這些都和孩子平時的飲食習慣有關係,肥胖的根本原因是熱量攝入與能量消耗不平衡,所以想給孩子減肥,就要控制住孩子的食量,然後進行有營養的搭配,進行一些簡單的運動就可以,你孩子的情況首先要飲食,少吃零食和熱量高的食品,讓孩子多運動,減肥不要操之過急慢慢的減少體重,要注意飲食平衡,多給他吃一些富含維生素的食物,多吃水果,多吃蔬菜,適當吃肉食,切忌小孩對零食的癡迷,少吃為妙,還有少讓他喝碳酸飲料,適當運動,

重,一般19公斤左右,可以先引導孩子加強體育鍛煉,適當減少食物攝入

要控制好體重,太胖了對小孩的影響是非常大的；去醫院的話沒有太大的必要,也可以去看一看內科,根據你所描述的情況,在目前,最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制,

建議每天堅持鍛煉,如跑步、快走、跳繩、轉呼啦圈、減肥操等等,每餐要少吃,特別是晚餐,少吃油膩以及高熱量食物,要科學減肥,不要使用減肥藥以及減肥茶,