經期做了運動該怎麼辦

一般來說，經期不建議從事高強度運動鍛煉的。主要是女性在經期的時間內體質普遍比較差，不過既然你已經運動鍛煉完畢了，現在主要是看一下您是否有明顯的不適症狀，比方說腹痛等等，假如你沒有什麼不適症狀話，你就不要過於擔心，建議您在注意觀察隨訪即可，只是以後儘量不要在經期從事高強度運動鍛煉了。