便秘怎麼辦?要靠喝通腸的茶才會拉肚子

便秘,可以使用開塞露保留灌腸或口服酚酞片等,但也不能過於依賴藥物,徹底消除便秘須在日常生活中養成以下良好習慣並長期堅持,才能起到良好的效果,建議如下:1、晨起飲白開水一杯,可加少許蜂蜜；2、多喝水,多吃富含纖維素蔬菜及水果等；3、適當鍛煉身體或自我按摩腹部,促進腸蠕動；4、養成每日定時排便的習慣,

首先建議你少吃辛辣上火的食物,多吃蔬菜和水果,其次,吃些中藥調理一下,