消化不良，上腹脹，常常歎氣

消化不良，腹脹，常見胃炎、功能性消化不良等疾病的臨床表現，歎氣應該是胃氣上逆，熟稱打嗝。清淡飲食，少餐多次，進食一些容易消化的食物，比如含纖維較高的食物如綠色蔬菜，少食油膩，必要時可以到藥店購買一些促進胃腸動力的藥物從而促進消化，如嗎丁啉。補充詢問：有無上腹痛，反酸，還有有多長時間了 跟進食某種食物有無關係。

根據症狀描述以及年齡性別，應注意考慮胃神經官能症可能，建議以加強生活方式控制為主，比如飲食宜規律、少食辛辣刺激、勿食過冷過熱過酸過甜過鹹、勿過飽、宜細嚼慢嚥、避免熬夜勞累、保證足夠休息、保持心情平和等