慢性頸椎滑脫

你好，很高興為你解答，您的描述不能確診頸椎滑脫，考慮是不良姿勢引起的，建議拍片檢查確診，如果確診姿勢不當引起的，建議頸部適度活動，避免長期保持一個固定的姿勢，口服或外用活血化瘀類藥物，局部熱敷理療，可以改善，希望對你有幫助 。

頸椎疾病多是靠修養的，平時最好儘量少低頭，多昂頭，可有效緩解不適。儘量不要過度一個姿勢，經常活動頸椎，定期到醫院複查。做理療和按摩是治療頸椎疾病的最好方法。