近視度數高

你的這種情況屬於中度近視，近視眼一般是由於，不注意用眼衛生，用眼過度導致的，需要注意用眼衛生，不要熬夜，少接觸電子產品，多看遠處，少接觸近處，才能夠控制度數的增長，

您好，根據您的病情描述，眼睛近視400度屬於中度近視，也行真性近視，應該佩戴合適的近視眼鏡。平時注意用眼衛生，不要過度用眼。不要長時間近距離的看書寫字，不要經常看電腦或者手機。要經常做眼睛保健操並向遠處眺望。