元宵節吃湯圓

您好。湯圓含高糖，基本上又含有花生、芝麻等，屬於高油脂及高熱量，一定要少量食用，最好健康的食用方法是不要一次吃得太多，避免油炸，開水煮湯圓即可。保持良好的飲食習慣，對身體的健康有很大的推動作用。

你好，根據描述，湯圓雖然美味，但因為是糯米做的　，吃多了不好消化，對胃負擔過重，裡面的餡也比較甜吃多了發胖，所以一天吃幾棵就可以了，不要過量，水煮就可以了。