之前一直胃就不好前天吃了點現調的涼菜晚

你好，根據你的描述考慮消化不良所致，建議飲食規律，禁食辛辣生冷刺激性食物，進食易消化食物。可以是吃健胃消食片或嗎丁啉。

根據你的描述，考慮是慢性胃炎飲食不節導致的可能的。一般情況下建議看醫生指導，繼續配合胃炎顆粒試試，乳酸菌一般暫時不建議吃，你奧美拉唑暫時試試。