早上起來想吐，胃不好受，沒胃口，頭暈，

你好，你的情況可能是慢性胃炎急性發作，是由於長期飲食不規律造成的。可以口服促胃動力藥，如嗎丁啉，助消化藥如健胃消食片治療。平時要注意溫軟易消化，飲食少食多餐，細嚼慢嚥，忌暴飲暴食及辛辣食物及生冷硬食物。

根據你的描述，可能是有胃炎、消化功能不良等引起的，建議到消化內科就診治療。平時注意睡眠充足、飲食規律、保持心情愉悅。