好難受，一直緊張氣短，有人就會氣短，有

你好，根據你所描述的情況，考慮可能是心理，焦慮抑鬱症狀。建議你平時多參加有意義活動，轉移注意力。多和家人朋友溝通交流，可以去醫院精神心理科就診一下。通過心理疏導治療，改善不適症狀。

您好，出現這些症狀，一般是由於心理因素造成的。要注意心理調節，轉移注意力，保持樂觀心態。