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問題 【幼兒】 【歸檔】 14年12月24日

吃什麼可以增加奶水

問題描述 岔奶了吃什麼可以增加奶水，幾天可以回來？
網友回答
 最佳答案 女性的精神狀態對乳汁分泌影響極大,因此哺乳期要穩定情緒,生活規律,精神愉快,睡眠充足（每天不少於8小時）,避免過度勞累；增加營養：乳汁來源靠母親的營養,因此,膳食中要有充足的蛋白質,礦物質,維生素,脂肪不要過多.因乳汁中含有90％的水分,所以要多喝湯水,如雞湯,豬蹄湯,鯽魚豆腐湯,骨頭蔬菜湯等,有條件的還要每日喝些牛奶或豆漿.若上述方法仍不能奏效,則需要到醫院婦科就診,在醫生指導下對症治療.
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