醫生你好，我16歲是男的。不怎麼喝水，

出現這種情況考慮是由於牙齦炎、牙周炎或者是口腔黏膜的炎症導致的，需要清淡飲食，多喝水，少吃辛辣，多吃新鮮蔬菜水果，定期洗牙，慢慢可以改善，

你的情況首先要去口腔科檢查一下，如果有齲齒要及時修補，牙石牙菌斑要洗牙去除。再就是要勤喝水，這樣能產生足夠的唾液和溶菌酶，防止口腔乾燥。每天定時大便及時排毒，防止便秘。最後是堅持早晚刷牙飯後漱口，保持口腔乾淨衛生，就沒問題了。

你好，這種情況和喝水少有關係，另外注意是否有胃腸道疾病、胃火等疾病，可以先適量多喝水，看是否可以恢復正常，不要吃辛辣食物。