高血壓平時在運動上要注意什麼？

你目前這種情況下檢查有高血壓。高血壓如果是排除了其他疾病引起的，就是原發性的高血壓。可能需要長期規範化的口服藥物控制血壓，把血壓控制在合理的範圍。平常一定要注意清淡低鹽低脂飲食。注意不要做劇烈的運動，可以適當的散步，以及打太極拳。

你好:高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓。平時要適當運動。不要活動量太大。可以多走路。少吃辛辣刺激性食物，低鹽低脂，心態積極樂觀。必要時適當用中醫調理。

血壓比較高，必須服用藥物來進行治療。當然，除了藥物治療，您還需要進行飲食的控制，運動鍛煉主要是可以做一些慢走的運動！避免過度激烈的運動。