你好我吃了湯臣倍健清好清暢膠囊三個晚上怎麼不通便啊

如果存在有便秘的情況的話，平時一定要養成每天定時排便的好習慣。飲食上多飲水，多攝入新鮮的蔬菜和水果，可以食用纖維素含量較高的食物，可以幫助軟化大便，幫助糞便的排出。如果便秘情況嚴重的話，可以適當的使用大黃蘇打，或者開塞露幫助排便。

清好清暢膠囊，是以膳食纖維、蘆薈、幾丁質等為主要原料製成的保健保健食品，經功能試驗證明，具有改善胃腸道功能（潤腸通便）的保健功能。突破性的膳食纖維和動物纖維幾丁質（CHT）的雙纖維配方，是目前唯一纖維清腸通便產品。雙層排毒。不但能排除第一層胃腸毒素，同時能排除人體血液、淋巴、皮膚等組織器官中的第二層毒素。清腸通便，立竿見影。1小時起效，一般性便秘6小時解決，頑固性便秘24小時絕對通便。長期服用效果同樣明顯。清腸通便不再用瀉藥。