最近總是覺得睡不飽，每天九點多十點沒事

根據你的描述，你的情況應該是心脾兩虛，腎陽虛，所以平時感覺很疲勞而且睡眠多夢。因為體質虛寒，伴有受涼病史，所以活動之後不出汗，或者出汗很少。建議你口服人參歸脾丸、金匱腎氣丸和艾附暖宮丸。加上適當鍛煉。

你好，出現這種情況有可能是身體虛弱、氣血虧虛、腎虛等導致，建議平時注意休息，避免勞累，注意飲食營養，另外可以到中醫科就診進行辨證，看是否有氣血虧虛等疾病，根據檢查選擇藥物治療。