14歲男孩，常年臉色發黑，發黃，沒光澤

你好，根據你描述的情況分析，應該排除孩子有沒有肝腎方面的疾病？不一定是貧血。因為慢性的肝腎疾病，會導致臉色灰暗。最好帶孩子去醫院化驗肝功能，乙肝五項和丙肝，還有腎功能，血常規等。如果都沒有什麼問題，平時多吃一些蔬菜水果，適當的多運動，多喝水。如果有貧血，要看是什麼原因導致的，不能單純的補氣血？

建議到醫院檢查血常規一般可以明確，建議多吃豬肝、瘦肉等，必要時鐵劑治療。